减肥把坚果换成花生可以吗 坚果可以吃吗减肥
1、可以。 2、从植物学上说，花生的确是豆科植物的种子，但从营养成分来说，花生和大部分坚果比较相似，归入“坚果和油籽”类，可以替代坚果。花生的热量虽然比较高，但是其中含有的脂肪、蛋白质和纤维等成分有助于增强饱感，适量食用..(0)人阅读时间：2023-05-19
减肥把坚果换成花生可以吗 减肥期间可以吃什么坚果
很多人都说减肥期间吃点坚果有一定的好处，但是家里的坚果被我吃完了，只剩下了一袋花生，请问把坚果换成花生可以吗？..(11)人阅读时间：2022-04-28