减肥晚上能吃蛋炒饭吗_企鹅百科网

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减肥晚上能吃蛋炒饭吗（减肥晚上可以吃蛋炒饭吗?）
1、可以，但不建议。减肥主要是需要控制一天摄入的总热量，长期使自己每天摄入的总热量小于每天所消耗的热量，体重就会减轻，从而达到减肥的效果，如果一天摄入的热量比较少的话，晚上可以选择适量地吃一点蛋炒饭，这样是不会对减肥有很..(0)人阅读时间：2023-05-10

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