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减肥的好方法(抽脂肪20斤一般多少钱)
1、提膝瘦肚子(1)膝盖弯曲,双脚放到平地。(2)收紧腹部,身体微微向后倾,抬起左脚,离地几厘米。(3)保持身体平衡,将膝盖拉向胸部,保持上身弯曲。(4)双腿交替重复,练习多次。2、空中自行车:仰卧在地,双手放在头后,膝..
(1)人阅读
时间:2023-04-06
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