减肥的正确方法_企鹅百科网

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减肥的正确方法（减肥的正确方法和食谱）
1、千万不要跳过任何一餐。不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己..(9)人阅读时间：2024-05-21

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