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减肥锻炼吃什么补充体力 锻炼减肥应该吃什么
1、一般建议在训练之后给我们的身体摄入大量的流食,比较好是摄入一些含有丰富碳水化合物等营养素的食物。像水、果汁、运动饮料包括水分较多的水果和蔬菜,碳水化合物含量丰富的食物如面条、米饭、面包、酸奶;一些富含钾的食物如土豆、..
(4)人阅读
时间:2024-09-12
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