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减脂期间如何安排饮食 减脂期间应该怎么饮食?才能更好的减脂!
1、早餐:对于早餐的选择上更加趋向于营养,可以选择全麦土司三明治,低脂牛奶,配蔬菜水果,无油煎蛋或白煮蛋;吃荞麦面,煮玉米,红薯南瓜等谷薯粗粮类食物。2、午餐:午餐一定要在注重营养的同时,还要注意能量的摄入,因为中午既要..
(1)人阅读
时间:2024-04-14
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