减脂腹部赘肉方法_企鹅百科网

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减脂腹部赘肉方法（减脂腹部赘肉方法图片）
1、方法一：半程俯撑收腿跳。在俯撑收腿跳的基础上，减低了一些难度，退阶。怎样减掉肚子上的肥肉，做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。2、方法二：俯身登山。俯身登山这个动作可以在瑜伽垫上去做，瑜伽垫上的话，建议光脚去做，因为袜..(6)人阅读时间：2024-09-04

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