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初次怎么学游泳 如何初学游泳
1、合适的装备:一件合身的游泳衣;一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛;一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生。 2、前提准备:先学会双手抓住池壁练习憋气,也就是锻炼你的肺..
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时间:2024-08-19
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