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剧烈运动的标准(慢跑30分钟算不算剧烈运动)
1、剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液,这样才不至于伤害身体!对每个人的标准不同。 2、当心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠..
(1)人阅读
时间:2023-10-06
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