剧烈运动的标准_企鹅百科网

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剧烈运动的标准（慢跑30分钟算不算剧烈运动）
1、剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体！对每个人的标准不同。 2、当心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠..(1)人阅读时间：2023-10-06

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