十大高蛋白食物水果_企鹅百科网

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十大高蛋白食物水果高蛋白食物主要是哪些
1、牛油果：鳄梨是“优质”脂肪的重要来源。每100克鳄梨还包含2克蛋白质。在沙拉中加入鳄梨或使用水果制作美味的酸辣酱和蘸酱。2、香蕉：每100克香蕉含1.1克蛋白质。这种鲜黄色的水果也是钾的良好来源。可以将整个香蕉作为甜..(3)人阅读时间：2023-05-06

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