午饭后多久可以运动(午饭后多久可以运动锻炼)
一、首先,饭后半个小时在这半个校,以休息为主,静坐,家人朋友一起饭后的聊天,多聊些茶余饭后的开心的话题,这是最合适的。既保持良好的心情,又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走,活到九十九”的俗语,很多人提倡饭后立即..(2)人阅读时间:2023-05-06吃完午饭多久可以运动 吃完午饭多久可以运动跑步
吃完午饭后适当运动能刺激肠胃消化,还能增强热量消耗,有助于减肥,但是如果立即运动则容易引起胃痛,谁知道午饭后多久可以运动吗?..(7)人阅读时间:2022-07-29