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半程硬拉跟全程硬拉区别 全程硬拉和半程硬拉哪个更好
全程硬拉和半程硬拉的主要区别在于,全程硬拉光靠伸髋肌群是很难完成的,而半程实际上主要靠伸膝。硬拉时如果不屈伸膝关节,髋关节转动幅..
(3)人阅读
时间:2023-10-17
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