卷腹可以天天做吗 每天卷腹能练出腹肌吗
1、仰卧卷腹不宜天天做。2、练腹肌的最好健身运动就是做仰卧卷腹，仰卧卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此仰卧卷腹最好不要天天练。..(1)人阅读时间：2023-07-13
卷腹可以天天做吗 卷腹能不能天天做
卷腹这项运动深受广大男生的喜爱，因为这项运动可以帮助他们锻炼腹肌，那他们在练腹肌的时候可以天天做卷腹吗？..(15)人阅读时间：2022-11-11
卷腹可以天天做吗 每天只做卷腹能有腹肌吗
卷腹是一种常见的运动，可以起到锻炼腹肌的作用，那么卷腹可以天天做吗？..(19)人阅读时间：2022-11-01