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吃什么不会胖 吃什么不会胖又减肥
1、燕麦燕麦的营养价值高、糖分低、饱腹感强。一小把燕麦加水和牛奶冲泡食用后就能有强烈的饱腹感,此外,燕麦还具有降低胆固醇的作用,这也是一款吃了也不怕胖的食物。2、南瓜研究表明,南瓜的热量是非常低的,还且南瓜中还含有丰富的..
(2)人阅读
时间:2023-12-01
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