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吃什么不会胖吃什么不会胖又减肥
1、燕麦燕麦的营养价值高、糖分低、饱腹感强。一小把燕麦加水和牛奶冲泡食用后就能有强烈的饱腹感，此外，燕麦还具有降低胆固醇的作用，这也是一款吃了也不怕胖的食物。2、南瓜研究表明，南瓜的热量是非常低的，还且南瓜中还含有丰富的..(7)人阅读时间：2023-12-01

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