吃什么东西可以帮助睡眠_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

吃什么东西可以帮助睡眠（吃什么东西可以帮助睡眠好）
1、酸枣仁味甘性温，能起到安神、镇静、滋养心灵的作用，是治疗失眠的一种很常见的中草药，尤其对于多数失眠症状较轻的患者来说，治疗效果较好。其含有某些成分，可有效延长深度睡眠的时间，防止半夜醒来，从而有助于提高睡眠质量。2、..(1)人阅读时间：2023-09-27

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题