吃什么东西抗衰老 中有哪些东西可以延缓衰老呢
1、绿茶中含有茶多酚可以抗氧化,对抗自由基,延缓皮肤衰老。而且喝茶可以延缓老年痴呆,并且减少电脑、手机等电子产品辐射所带来的伤害。 2、果仁,大部分坚果的果仁都能防止皮肤衰老,比如说杏仁,核桃仁,芝麻仁。平时多吃一些对..(12)人阅读时间:2022-03-13吃什么可以抗衰老
衰老人类必经过程,但合理的饮食调节可以有效抗衰老。想要抗衰老,那么就摄入富含抗氧化物、矿物质、不饱和脂肪酸和植物营养的食物。一起来了解下吃什么抗衰老吧。..(21)人阅读时间:2022-02-25