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吃什么东西补血效果最好(吃什么东西补血效果最好最快)
1、补血最快的是补铁。因为铁是组成红细胞中血红蛋白的重要成分,红细胞携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来完成的。食物中若长期缺铁就会引起贫血。2、铁的来源广泛。瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,大枣、山..
(2)人阅读
时间:2023-09-29
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