吃什么可以缓解熬夜对身体的伤害_企鹅百科网

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吃什么可以缓解熬夜对身体的伤害吃什么可以缓解熬夜对身体的伤害呢
1、坚果类食物如果一个人经常性熬夜的话，整个人的身体就会处于一个比较烦躁的状态，而且还会伴有饥饿感，这个时候吃适量的食物是非常重要的。对于熬夜的人来说，吃主食是比较不切实际的，而且睡前吃得太饱对身体也不好，所以一些小零食..(9)人阅读时间：2023-12-14

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