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吃什么对眼睛好处吃哪些食物对眼睛有好处
1、西兰花，含有黄体素和玉米黄质，可以提高视力，有效避免白内障。 2、红薯，富含食物纤维和多种维生素和矿物质，可以补中益气。 3、鸡蛋，含有叶黄素和玉米素，具有很强的抗氧化功能，可以保护眼睛。4、菠菜，提供叶黄素，能..(0)人阅读时间：2023-09-27

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