吃什么对记忆力好_企鹅百科网

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吃什么对记忆力好（吃什么对记忆力好又补脑）
1、鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常丰富。鸡蛋和牛奶的搭配能够有效减缓大脑压力，促进大脑细胞新陈代谢。鸡蛋中蛋氨酸的含量也非常的丰富，能够提供人体必需的氨基酸。将鸡蛋与豆类食品混合食用，能够有效提高人体氨基酸的吸收率，对大脑中营..(5)人阅读时间：2024-06-15

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