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吃什么样的食物可以美白（吃什么食物可以美白效果最好）
1、蔬菜绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。2..(2)人阅读时间：2023-09-27

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