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吃什么能美白（吃什么能美白皮肤而且效果快）
1、维生素C和维生素E对皮肤美白是非常有效的，含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等等，含维生素E多的食物有豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的。2、牛奶，牛奶中含有丰..(1)人阅读时间：2023-12-01

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