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吃什么补血又养颜（吃什么补血又养颜效果最好）
1、海参，参中富含18种氨基酸成分，能够增强机体的组织代谢能力，帮助延缓机体的衰老;然后海参中的叶酸和胶原蛋白可以促进血细胞的活性，可以防止女性发生贫血，因此海参是比较好的养颜补血的食物。2、龙眼，龙眼可以很好的滋补强身..(1)人阅读时间：2023-04-21

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