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吃什么补钙比较快吃什么补钙比较快
1、芝麻酱。在日常食物中，含钙量丰富的是芝麻酱，每100g的芝麻酱中，钙的含量为1057mg。芝麻酱的营养丰富，而且它含有大量的钙，比蔬菜和豆类都高得多。2、虾皮。虾皮里有大量的钙，在100g的虾皮里，就有991mg钙，..(1)人阅读时间：2023-09-27

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