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吃什么长头发快吃什么长头发快最有效
1、通过饮食调节帮助长头发，应从下述两个方面入手。2、动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源，其中还含有丰富的铁质，也是头发生长必须的材料。3、..(2)人阅读时间：2023-06-07

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