吃什么食物对心脏有好处_企鹅百科网

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吃什么食物对心脏有好处（吃什么食物对心脏有好处?）
1、每天吃一小把坚果，坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于预防心脏病。可以选择杏仁、开心果、核桃、花生等代替其他的不健康食物，如富含饱和脂肪酸的食物等，但要记得是无盐的。 2、每周吃两次鱼，鲑鱼、沙丁鱼和..(1)人阅读时间：2023-08-02

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