吃完饭多久可以睡觉_企鹅百科网

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吃完饭多久可以睡觉吃完饭多久可以午睡
1、饭后3~4小时睡觉是最好的。2、进食后胃内的食物需要一定的时间进行消化，而在消化之前胃的容量增大，负担增重，身体的大部分血液会涌向胃部，参与胃部的蠕动，消化酶分泌等工作，促进食物的消化。此时脑部可能会有轻度的血液和氧..(2)人阅读时间：2023-08-02

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