吃整颗苹果好还是榨汁_企鹅百科网

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吃整颗苹果好还是榨汁吃整颗苹果好还是榨汁苹果好
1、肠胃功能好的人、想要减肥的人适合吃整颗苹果，而消化能力差、牙齿不好的人适合将苹果榨汁喝。2、苹果中富含纤维素、果胶等营养成分，直接整颗吃需要牙齿咀嚼以及胃部蠕动来消化，如果消化能力不好、牙齿不好，吃整颗苹果就会加重..(3)人阅读时间：2023-11-12

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