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吃晚餐超过八点应该怎么吃好 晚餐八点吃后的危害
1、如果持续两天都在晚上九点以后才吃晚饭,为了让肠胃休息,次日晚餐最好能够在八点之前解决,或者只吃清淡的汤品。2、如果是汤品,不要选料很多的炖汤、冷汤,最理想的是稀稀的、像清汤般的热汤。这样的汤品才能够让身体温暖,让肠胃..
(1)人阅读
时间:2023-06-19
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