吃柚子增肥还是减肥 吃柚子增肥还是减肥效果好
1、吃柚子减肥还是增肥，主要取决于柚子的摄入量。柚子热量较少，适量食用不会对体重产生较大的影响，但过量食用可能会过多摄入糖分，使其分解转化为脂肪，产生增肥效果。2、柚子中含有丰富的维生素、有机酸，以及钙、磷等营养成分，热..(1)人阅读时间：2023-08-12
一个柚子的热量相当于多少饭 吃柚子增肥还是减肥
现在正是吃柚子的时候，各种白柚、红柚争相上市，但柚子热量总体而言到底高不高，适不适合减肥人群吃呢？平时吃柚子，很轻松就可以吃一个，这一个柚子的热量有多少，相当于吃多少米饭呢？关于这些问题的答案，下文将给你解答，快来了解一下吧。..(11)人阅读时间：2022-03-11