吃生鸡蛋对身体有哪些好处_企鹅百科网

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吃生鸡蛋对身体有哪些好处吃生鸡蛋对人体有哪些好处
1、补充优质蛋白质。蛋白质是人体必需的一种营养物质，鸡蛋中的蛋白质氨基酸构成较好，和人体的结构基本相似，所以是非常适合人体补充的一种物质。另外，鸡蛋中的蛋白质吸收利用率也要比面包和粥之类的食物要高。 2、增加饱腹感。鸡..(3)人阅读时间：2023-11-24

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