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吃素食有什么好处吃素食有什么好处?
1、预防便秘：水果蔬菜中富含丰富膳食纤维。膳食纤维不容易被吸收，有利于增强肠道的蠕动，促进排便功能。而粗粮中含有丰富的维生素b族，可以促进消化液的分泌对于改善肠道功能，促进排便是有益处的。 2、降低胆固醇：如果过多的食..(2)人阅读时间：2023-06-10

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