吃红豆的好处_企鹅百科网

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吃红豆的好处（吃红豆的好处和坏处）
1、经常吃红豆是能够起到消水肿的作用的，红豆有瘦腿，瘦脸以及消水肿的功效，而且红豆中含有的热量是比较低的，红豆中还含有丰富的优质蛋白，要比鸡肉、鱼肉中的蛋白还要高，而且还有利于吸收。2、红豆还有祛湿清热的作用，经常吃红豆..(7)人阅读时间：2023-04-30

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