吃花生的好处和坏处_企鹅百科网

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吃花生的好处和坏处（吃熟花生的好处和坏处）
1、好处：控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱。有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。稳定血糖：花生会减缓碳水化合物的吸收。保持心脏健康：花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（坏..(2)人阅读时间：2024-04-08

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