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吃花生的好处和坏处(吃熟花生的好处和坏处)
1、好处:控制食欲:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱。有助减盐:咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入过量食盐。稳定血糖:花生会减缓碳水化合物的吸收。保持心脏健康:花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白(坏..
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时间:2024-04-08
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