吃苹果能减肥吗 吃苹果能减肥吗一天吃几个
1、吃苹果是可以减肥的。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物。2、另外，苹果属于比较低热量的一种食物。如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内。..(4)人阅读时间：2024-06-29
吃苹果可以减肥吗（吃苹果可以减肥吗?）
在网络上经常能看到水果减肥的方法，苹果也是常见的减肥水果之一，但是很多苹都很甜，含有较多的糖分，那么吃苹果可以减肥吗？..(2)人阅读时间：2022-06-29