吃蓝莓一天限量吗_企鹅百科网

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吃蓝莓一天限量吗（蓝莓一天吃125克会胖吗）
1、20粒左右为宜。 2、虽然蓝莓味道酸甜可口，营养价值较高，但再好的东南也不宜过量食用，而且蓝莓还是一种偏凉性的水果，一般一天食用20粒左右就好了，不宜过量食用。3、蓝莓适合在上午十点左右食用，上午十点左右是人体阳气生..(1)人阅读时间：2023-05-16

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