吃鱼的好处和功效_企鹅百科网

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吃鱼的好处和功效（吃鱼的好处和坏处）
1、补充蛋白质。鱼肉中含有丰富的氨基酸和优质蛋白质，且易于机体吸收，可以提高中老年人免疫力，促进儿童生长发育。2、有利于大脑发育。海鱼中含有DHA，其存在于人体大脑，视网膜和神经系统中。鱼中的DHA可以促进大脑和视觉发育..(0)人阅读时间：2023-10-25

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