吃麦片的好处和坏处_企鹅百科网

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吃麦片的好处和坏处吃麦片有什么好处和坏处
1、好处：（1）清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。（2）保护肠道：燕麦中的可溶性纤维葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持..(5)人阅读时间：2022-05-05
吃麦片的好处和坏处麦片不适合哪些人群
麦片是一种低糖高营养的食物，味道香甜，深受喜爱，那么吃麦片的好处和坏处是什么？麦片不适合哪些人群？..(6)人阅读时间：2022-05-01

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