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合理运动的好处是什么（合理运动对身体健康的好处）
1、保持脑力和体力相协调，预防老年痴呆。2、消除疲惫，充满活力。3、增强自身免疫力，预防亚健康。4、有益于健康长寿。5、消耗身体内的多余脂肪，保持较好的身材，形体美观。6、促进新陈代谢，皮肤白皙、紧致、光滑。7、有利于快..(1)人阅读时间：2023-11-01

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