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咖啡一天喝多少g合适（速溶咖啡一天喝多少g合适）
1、1杯咖啡：经过大量的研究发现，每天喝一杯咖啡的人群可以维持动脉健康、稳定血压的好处。而且还可以增强自己的脑力。其坏处是咖啡因需要8个小时才能在人体内完全排出，也就是说如果在下午饮用了咖啡的话，会影响睡眠的质量。 2..(2)人阅读时间：2023-03-15

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