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哺乳期减肥怎么做 哺乳期减肥攻略
1、饮食注意哺乳期间,宝妈需要给宝宝提供营养和能量,所以一定不能让自己饿着,每顿饭都不能少,不过每次都只吃7分饱是最合适的,可以采用少食多餐的方式,多吃水果增加饱腹感。另外在哺乳期间,为了保证奶水充足,宝妈需要多喝汤水,..
(2)人阅读
时间:2023-06-05
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