喝五谷豆浆的好处和坏处_企鹅百科网

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喝五谷豆浆的好处和坏处儿童喝五谷豆浆的好处和坏处
1、长期喝豆浆的好处主要包括：豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质，可以补充给人体所需要的蛋白质营养素，有强身健体的作用。豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富。对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用。2、长期喝豆浆的坏处：豆浆..(3)人阅读时间：2023-05-28

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