喝粥的7大好处 喝粥的十大好处
1、容易消化。大米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲,补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚..(2)人阅读时间：2023-10-24
喝粥的7大好处 养生粥该如何吃
进入秋季以后，天微凉，雨渐少，气候偏于干燥。记得刚刚入秋时，因着刚开始的那份“秋高气爽”，心情也爽朗了许多，但随着秋味渐浓，身体上的不适也渐渐显现出来：口干舌燥、咽痒干咳、头痛上火等等，其实这些都跟“秋燥”有关。想要在秋季做好饮食养生工作，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择..(9)人阅读时间：2022-04-29