四个快速排便的方法_企鹅百科网

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四个快速排便的方法四个快速排便的方法是什么
1、排便时机要掌握早餐后是最好产生便意的节点，食物进入胃后，大脑会给肠道发出排便指令，因此三餐中早餐必不可少，能帮助养成餐后排便的好习惯。条件允许的话，有了便意就应马上去厕所，如过一直忍着会削弱直肠的排便反射，久了就会导..(1)人阅读时间：2023-04-21

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