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四十岁女人如何保养（四十岁女人如何保养卵巢）
1、预防骨质疏松，每天喝杯牛奶，晒十分钟太阳，适量多做运动，不抽烟，不喝酒。2、保证睡眠，养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合。3、调理自己的月经，保持心情愉快，不可以熬夜，日常生活中多吃豆类，含雌激素多的食品，比..(2)人阅读时间：2023-11-20

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