四季饮食养生知识_企鹅百科网

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四季饮食养生知识四季饮食养生之道
1、春季饮食养生春季万物复苏，气温由寒转暖。人应适应季节，调养生气，使机体与外界协调统一。在饮食上应由膏粱厚味转为清温平淡。应多吃一些绿叶蔬菜，如小白菜、油麦菜、苋菜、包心菜等，以补充维生素;主食可选用大米、小米、红豆等..(6)人阅读时间：2024-05-25

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