在家健身需要买多重的杠铃_企鹅百科网

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在家健身需要买多重的杠铃家用健身杠铃有必要吗
1、在家健身可以跟据自己的身高和体重来购买适合自己的杠铃，选择可以自由增减重量的杠铃，通过试举找到自己能承受的最大重量，不要太重或者太轻，达不到健身效果，循序渐进的增加杠铃重量，更好地在家健身。2、购买时，选择可以加减重..(0)人阅读时间：2023-05-01

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