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坐月子能吃些什么 坐月子能吃些什么菜好
1、坐月子第一周。新妈妈可以吃些肉片、肉末、牛肉、鱼肉,搭配青菜一起炒,口味清淡营养均衡。为了促进子宫收缩可以吃些生化汤,但是不建议连续食用两周。新妈妈需要补充蛋白质、钙质、铁质和多种维生素,建议可以准备鸡蛋、小米、红糖..
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时间:2023-11-23
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