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坚持健身有什么好处(坚持健身有什么好处吗)
1、身体的素质(体能和体质)会得到提升。我们刚进入健身房健身的时候,别说一小时了,就连20分钟的健身训练都让自己累得很。但是,坚持一个月的健身训练之后,你的体能就能得到很大的提升了,坚持每天训练一小时,都已经不会觉得很累..
(1)人阅读
时间:2023-10-18
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