坚持健身有什么好处_企鹅百科网

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坚持健身有什么好处（坚持健身有什么好处吗）
1、身体的素质（体能和体质）会得到提升。我们刚进入健身房健身的时候，别说一小时了，就连20分钟的健身训练都让自己累得很。但是，坚持一个月的健身训练之后，你的体能就能得到很大的提升了，坚持每天训练一小时，都已经不会觉得很累..(3)人阅读时间：2023-10-18

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