坚持走路对身体有什么好处_企鹅百科网

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坚持走路对身体有什么好处（长期坚持走路对身体有什么好处）
1、快走可以增强心肺能力：快手是非常不错的一种有氧运动，不但可以锻炼我们全身的肌肉，更重要的是可以增强心肺能力。如果说我们的心肺功能良好，不但会提升自身的免疫能力，而且还可以抵抗很多疾病困扰。但是对于有氧运动很少有人可以..(4)人阅读时间：2023-10-19

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